Колектив
Самоучител по китайски бойни изкуства
Български
>>>Изтегляне<<<
1. Бой с въображаем противник или упражнения за невъоръжена ръка
2. Упражнения с оръжие.
Съществуват редица оръжия, който ре използват в Ушу, повечето от тях с древен произход.
а) Дълги оръжия – копие, тояга и ятаган; б) Къси оръжия – меч, широк меч и кама; в) Двойни оръжия – два меча, две куки, и две ками. Двете оръжия може да са от различен вид, като широк меч и щит, едното за защита, другото – за атака.
3.Комбинирани упражнения.
Изпълнявани от двама или повече партньори, упражненията за двубои се делят на три класа:
а) двубой с невъоръжени ръце; б) двубой с оръжие; в) двубой на невъоръжена ръка срещу оръжие.
В настоящия Самоучител Ви предлагаме следните базови упражнения:
Упражнения за раменете и ръцете;
Упражнения за краката;
Упражнения за кръста;
Упражнения за форми на ръцете и за удари;
Позиции на краката и стъпки;
Упражнения за подскоци;
Упражнения за равновесие;
Комбинирани упражнения;
На какво да се обърне внимание в тренировките.
Автор: Колектив
Издател: Шамбала
Категория: Философия. Учения, Поредица, ePub без DRM
Година: 2013
ISBN: 9789548126892 Поредица: Бойни изкуства
Страници: 176
Тегло: 0.19 кг.
Размер: 13.00×20.00 см.
Самоучител по китайски бойни изкуства.pdf
Самоучител по китайски бойни изкуства.epub
Прочетете изтеглянето Самоучител по китайски бойни изкуства E-книга pdf; безплатна електронна книга Самоучител по китайски бойни изкуства pdf MOBI EPUB;Изтегляне Безплатно Самоучител по китайски бойни изкуства MOBI PDF;Изтегляне на Безплатно Самоучител по китайски бойни изкуства FB2 pdf TXT; Изтегляне на електронни книги pdf Самоучител по китайски бойни изкуства DJVU EPUB; Безплатна онлайн Самоучител по китайски бойни изкуства PDF DOC; pdf книга Самоучител по китайски бойни изкуства TXT iPhone pdf;Изтегли онлайн pdf 9789548126892 Поредица: Бойни изкуства
Самоучител по китайски бойни изкуства { pdf FB2 EPUB};{ изтегляне Самоучител по китайски бойни изкуства EPUB TXT PDF;
Самоучител по китайски бойни изкуства MOBI безплатна Българска
Самоучител по китайски бойни изкуства online Българска